膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。
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> 変形性膝関節症の症状
歩き始めに痛みます。
歩き出すと、徐々に症状が軽くなりますが・・・、歩きすぎると夜に疼きます。
ご自分の膝の能力以上に負担をかけると、膝に水がたまることがあります。膝に水がたまる時期は、軟骨がすり減っている時期なので注意が必要です。
階段を下りる時に痛むので、膝全体を補強するような膝サポーターを使うと軟骨のすり減りを防止できます。
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