膝サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと膝痛の治療に効果的です。

姿勢を良くして歩くと痛くありませんが・・・。寝返りすると膝の内側が痛みます。

靭帯は、膝を安定させて動かす補強ベルトなので、靭帯を傷めると膝がぐらついてしまいます。

内側側副靭帯を傷めると、内側半月も傷めることが多いので、膝が痛む間は、膝サポーターでしっかり膝を保護します。

膝サポーターは締め付けることしかできないので、サポーターの下に補強テープを貼って靭帯が伸びないように引っ張ります。

膝サポーターは、巻き着込むタイプのフルオープン型がおすすめです。